蔬果早餐

能吃上早餐對我來說算是不容易，主要是夜貓族的生活難能吃上一頓早餐，這幾天生活型態大轉變，十點前能就寢，早上三點多久起床了，一起床就馬上準備早餐，都盡量把早餐配上水果。今天配上藍莓好好吃上一頓增加體力，外加上烤的酥脆的吐司，配上香濃低卡的橄欖奶油，與高營養成份的紅蘿蔔；吃完後，體力特別充沛。

另外中午熬了冬季蔬菜濃湯（有南瓜，青豆，蘿蔔，花椰菜，蕪菁等），又燉了香滑蒸蛋，中午吃的又飽又撐，價格便宜又營養。